Ако страдате от безсъние, то си струва да изпробвате тази биологична смес от мляко и мед.
Това е една от най-добрите рецепти които са достигнали до нас от древността – ако изпиете една чаша от нея , то ще заспите като младенец.
Пчелният мед и млякото се потенцират в качествето си на борци против безсънието.
Пчелният мед – е един от малкото сладки продукти , които предизвикват контролирано покачване на инсулина в кръвта, а на свой ред той подпомага производството на триптофан, който постъпва в мозъка.
Триптофанът обичайно се преработва в серотонин, който предизвикава чувство на успокоение и отпускане. Освен това серотонинът се превръща в мелатонин, а той е едно от най-мощните сънотоворни вещества.
А ето и рецептата на тази вълшебна смес :
– 180 мл. мяко /истинско/
–1 капка от концентрат от ванилия
–1 чаена лъжичка мед
Приготвяне :
В малък съд нагрейте млякото , но не достигайте до кипване.
Налейте в чаша млякото и добавете ванилията и меда.
Добре ги разбъркайте и бавно отпивайте от получената смес преди лягане.
Приятен сън 🙂