След Коледните преяждания и прекаляване с алкохола , то ние се нуждаем от почивка и прочистване на организма.
Днес е идеалният ден за да се възстановим.
Какво трябва да направим.
На първо място – вода , вода и пак…….вода.
Препоръчвам да я приемате в голямо количество , тогава , когато се сетите. Задължително е да се пие по една топла чаша вода преди хранене.
Какво да бъде храненето ? – Пресни плодове и зеленчуци – под всякакава форма.
За начало на деня е добре да стартираме с фреш – бомба . Той съдържа моркови, червено цвекло, нар, грейпфрут и ябълка и/или круша за вкус.
На обяд препоръчвам зелена салата.
На вечеря също.
Между тях – плодове….
Ще спомена и за два хомеопатични препарата , които ще ни помогнат за възстановяването –
Единия е Нукс вомика 15 сн. Приет 3 пъти по 5 гран. ще изчисти нашия махмурлук, гаденето и тежестта в стомаха.
Вторият – Ликоподиум 30 сн се грижи за доброто състояние на дебелото черво. А то беше екстремно натоварено от многото тежки храни. Да не говорим и за предколедния стрес , който всички изпитахме в надпреварата да изпразним магазините. Кгресът пряко влияе на дейността на дебелото черво.
Ликопоподиум 30 сн трябва да се приема само един път на ден , но по –продължително – поне седмица.