Киселото мляко е несъвместимо с: риба, месо, сирене, нишестени продукти, кисели плодове.
• Прясното мляко е несъвместимо с: риба, месо, извара, кисели плодове, череши, пъпеши и дини, хляб с мая.
• Картофите, доматите и патладжаните са несъвместими с: краставици, кисело мляко и прясно мляко.
• Яйцата са несъвместими с: прясно мляко, кисело мляко, месо, риба, сирене, банани (т.е. яйца на очи с кисело мляко, омлет със сирене или омлет със шунка са неподходящи комбинации).
• Лимоните са несъвместими с: кисело и прясно мляко, домати, краставици.
• Пъпешите и дините трябва да се ядат самостоятелно и ако това е неизпълнимо, да не се ядат изобщо.
• Медът никога не трябва да с е подлага на термична обработка. Дори ако се използва за подсладител на топли напитки, трябва да се изчака те да изстинат до температура позволяваща консумацията им и тогава да се добави меда.
• Ледените напитки гасят храносмилателния огън, особено ако се пият по време на хранене.
Д-р Марио Имунокидс – за имунитета на децата Ви….
Д-р Марио Имунобуст – за тонус, защита и за преодоляване на стреса…
* * *
• Необходимо е да има най-малко 4 часов интервал между отделните хранения.
• Не пийте вода един час преди и един час след храна. Желателно е да пиете по малко със самото хранене.
• Не яжте по много различни неща в едно хранене.
• Ако чувствате тежест или умора след хранене, това означава, че правите грешка. Яжте според капацитета на собствените си храносмилателни възможности.
• Не смесвайте плодовете с основното хранене. Или заменете едно от основните хранения с плодове, или ги яжте между храненията (2 часа).
• Необходимо е да има поне около 3 часа между последното хранене и нощния сън.
• Спането през деня, особено веднага след хранене е особено вредно.
• Кратката разходка след хранене спомага храносмилането.
• Не яжте, когато сте развълнувани или потисна
ти.
• Хранете се в чиста и приятна обстановка, без да четете вестник или да гледате телевизия.• Не яжте, ако не сте гладни.• Не яжте накрак.