Първите симптоми на настинката са болките в гърлото. Започвате да чувствате главоболие и отпадналост. Освен хапчетата, които взимате при настинка и грип, трябва да се приема и много вода, сокове и всякъкви дръги течности. Заленчуковите и пловодите сокове освен, че ще засилят имунната ви система, но някои от тях имат способността да махнат болката в гърлото. Ето и някои от тях:
Сок от моркови
При настинка и грип витамин С помага за засилване на имунитета. Добър източник е пресният сок от моркови. Консумирайте поне два пъти дневно, та дори и да ви хване грипа, да отмине по-бързо и без усложнения.
Сок от джинджифил
Антибактериалните свойства на джинджифила помагат за премахване на болката в гърлото. Пресният сок от джинджифил ще отстрани инфекцията моментално. При настинка веднага след консумацията му се препоръчва и горещ билков чай в който отново да добавите малко джинджифил и да го консумирате колкото се може по-горещ. Естествено внимавайте да не се изгорите.
Сок от алое
През студените зимни дни да много трудно да се избегне настинката и простудата. Сокът от алое вера ще спомогне за хидратация на тялото и за премахване на болките в гърлото.
Доматен сок
Доматеният сок е подходящ и за друго освен за приготвянето на Блъди Мери. Прибавете към него малко чесън, сол, джинджифил и пийте по няколко чаши на ден. Настинката ще изчезне !
Сок от мента
Прясната мента има доста силен и остър вкус, за това към нея прибавете сок от портокали и/или лимони. Ментата има изключително антибактериално действие и е един от най-здравословните коктейли.
Сок от киви и ананас
За лечение на суха кашлица, сокът от киви ще подпомогне борбата, а за противовъзпалитени действия, ще ви трябва съставка наречена бромелаин, която може да си набавите от прясно изцеден сок от ананас.