За профилактиката на рака на гърдата е много важно всяка жена сама да следи у дома за подозрителни промени. Всяка година това онкологично заболяване се открива у нови 3700-3800 жени. Ако диагнозата се постави навреме, шансовете за пълно излекуване са големи. Как обаче сами да проверяваме гърдите си правилно? Ето указанията на специалистите, придружени от илюстрации.
Стъпка 1. Повдигнете ръката си над главата си. Изследвай дясната си гърда с лявата си ръка. Използвайте някакъв лек крем кожата, за да може ръката ви да се плъзга по-леко по кожата.
 |
Стъпка 2. Използвайте лек натиск при разглеждането на гърдата. |
 |
Стъпка 3. Използвайте дълбок натиск при разглеждането на гърдата. |
 |
Стъпка 4. За увиснали гърди, хванете гърдата отдолу с едната ръка, докато с другата опипвате тъканта. |
 |
Стъпка 5. Застанете пред огледало в помещение с добро осветление. Огледайте внимателно за някакви визуални промени в гърдите. Ако дясната гърда е малко по-голяма от лявата, това не е необичайно. Следете за всяка промяна в размера, формате, нивото на зърната, видими бучки, цвета на кожата, вдлъбнатини или издутини, промяна в кожата на зърната. Вдигнете ръцете си над главата и отново огледайте за вдлъбнатини или издутини по кожата. Всяка промяна може да е симптом на рака на гърдата. |
 |
Стъпка 6. Промяна само в зърното може да бъде признак на проблем. Огледайте го внимателно, за да се види дали то не е хлътнало навътре или пък, напротив, изпъкнало прекалено. Внимателно стиснете зърното. Може да се отдели съвсем малко секрет, който може да е:
|
 |
Стъпка 7. Проверете за уголемени лимфни възли в подмишницата от всяка страна, опипайте и над ключицата. |
 |
Стъпка 8. Легнете върху сгъната кърпа или възглавница. Това позволява на гърдата да се отпусне върху гръдния кош и така вътрешните тъкани по-лесно се усещат. Стъпките, о |