Време е да влезнем във форма и да намалим понатрупаните си килограми.
Знам ,че сте слушали за много диети …..
Знам ,че сте започвали не по-малко….
Осебено депресиращи са разказите на Ваши близки , които са „постигали“ всякакви рекорди в отслабването без да гладуват и като прилагат екзотични диети.
Бързам да Ви спомана лошата новина . А тя е , че отслабване без чувство на глад няма.
Но тази диета ,която Ви предлагам е разнообразна , пъстра – участват всички цветове на дъгата, а те оказват своето благотворно влияние на организма , като :
–ускоряват метаболизма
–стопяват килограмите значително за около 2 седмици
–чувството на глад изчезва на 3 ия ден
–и най-важното –ще бъдете по ВИТАЛНИ /жизнени/ – в края на периода ще изглеждате в много добра форма.
В диетата се използват плодове и зеленчуци със различен цвят , които не само детоксикират организма , но и „манипулират“ нашето съзнание като създават впечатление за ситост и енергия.
И така да започваме :
Сутрин консумираме белия цвят.
Той е нискомаслено кисело мляко 250 -300 грама в които има разбъркани по 2 чаени лъжици овесени трици и 1 чаена лъжица стрито ленено семе.
Знам ,че повечето от Вас ще подскочат , защото включвам животински продукт. Срещу киселото мляко се изписаха толкова много глупости , че не си струва да ги коментираме. Истината е ,че ИСТИНСКОТО КИСЕЛО МЛЯКО е уникален биологичен продукт, който съдържа в голямо количество калций, протенини, мазнините не са толкова опасни и най-важното – пробиотик под формата на живи колонии Лактобацилус булгарикус.
Някъде около 10 часа е редът на червеният цвят – череши – приемете около 300 – 500 грама от тях. Когато премине сезона , ще ги заместим с друг актуален плод.
На обяд няма да сте толкова гладни , но все пак една обилна салата от краставици , домати , маруля и малко лук ще Ви се отрази добре. Липсва ми жълтия цвят – а той е под формата на резени от един лимон. Салатата задължително трябва да е овкусена със зехтин – съдържащ голямо количество омега 3 ненаситени мазнини. Балсамовият оцет и малко сол също ще влезнат в употреба.
За да бъде палитрата пълна в салатата ще прибавим и черен продукт. Кой е той ли? Естествено 10 маслини.
След обяд е време за втората порция череши – 300 – 500 грама.
Вечрта около 19 часа повтаряме посочената порция салата.
И така трябва да спазваме тази цветна диета crazy colors поне 2 седмици. А ако я продължим до месец – ще се учудите на резултатите и на мнението на околните ваши приятели.
Е „лошото“ е ,че ще трябва да си смените гардероба.
Забравих за кафявия цвят – а той е под формата на едно кафе сутринта след млякото.
Може да посилим червения цвят с една чаша – 250 мл. хубаво червено вино.
Синият цвят ще бъде включен чрез сини сливи – два пъти на ден по 3 плода между посочените порции.
И сега малко хомеопатия :
Предлагам Ви да приемате най-мощният препарат ,който убива апетита – Анакардиум ориентале, също и медикамента ,който обновява нашата съединителна тъкан – Калкарея флуорика.
За водата – тя ще обилна – поне 3 литра. Аз си взимам с мен две бутилки по 1,5 литра и така са с мен през целия ден.
Пожелавам Ви здраве и виталност.
Здравейте,докторе! Бихте ли ми казал в какво разреждане се приема Анакардиум ориентале и по колко пъти? Благодаря
Здравейте Цветелина,
Анакардиум се приема в 15 сн – сутрин и вечер.
С уважение д-р МАРИО Янакиев
Интернет консултациите са само насочващи и не могат да заменят прегледа при лекар. Всичко за здравето на детето прочете в книгата "ОТ НУЛА"
Здравейте,интересува ме какво разреждане са хомеопатичните и как се пият?
Здравейте Ваня,
Разреждането е 15 сн и се приемат по 5 гран. 2 пъти на ден.
С уважение д-р МАРИО Янакиев
Интернет консултациите са само насочващи и не могат да заменят прегледа при лекар. Всичко за здравето на детето прочете в книгата "ОТ НУЛА"
Здравейте,искам да отслабна и започнах хранителният режим,който сте дали,но не ми е ясно как се приемат хомеопатичните,двете заедно ли се приемат по колко и в какво разреждане?Ще ви бъда много благодарна ако ми отговорите.Хубав ден!
Здравейте Ваня,
Двете се приемат последователно по 5 гран. от разреждане 15 сн.
Може да ги приемаме 2 пъти на ден.
С уважение д-р МАРИО Янакиев
Интернет консултациите са само насочващи и не могат да заменят прегледа при лекар. Всичко за здравето на детето прочете в книгата "ОТ НУЛА"
Здравйте,искам да попитам черешите с какъв плод могат да се заменят?
Ще се радвам, ако ми помогнете!
Лек ден
Здравейте Ивета,
Черешите могат да се заменят с праскови.
С уважение Д-р МАРИО Янакиев
Интернет консултациите са само насочващи и не могат да заменят прегледа при лекар. Всичко за здравето на детето прочете в книгата "ОТ НУЛА"