Предлагам на вашето внимание една лесна билкова рецепта, която е подходяща за хора с проблеми със съня, с главоболие , които са напрегнати и не могат да се концентрират.
За приготвяне на отварата са необходими 10 минути и по щипка изсушени –
-босилек
-маточина
-лавандула
-глогов цвят
-риган
-хмел-шишарки.
Смесете ги и ги попарете с малко вряла вода/500 мл/.
Оставете ги да киснат и да пуснат своя цвят.
Прецедете и изпийте получения чай, след като се охлади.
По желание можете да го подсладите с лъжица мед.
Не прекалявайте с напитката – оптимално количество до 200 мл. на ден.
За да подсилим ефекта може да приемаме и хомеопатичния препарат Игнатия 15 сн – 3 пъти по 5 гран.
Като се има в предвид, че повечето от нашите оплаквания са в резултат и от преяждането и затрудненото храносмилане, то добавянето на Ликоподиум 15 сн- 2 пъти по 5 гран. ще пребори коремния дискомфорт.